今日はライフケア神戸の定番メニュー「サーキットトレーニング」をご紹介します。

1種目1分間のメニューを今日は6種目。つまり6分間休みなく運動し続けます。

ご利用当初は皆さん途中で休んだり途中でやめてましたが今は平気な顔で行なってます。

このように週2回程度継続的に体に負荷をかけて運動を行うことで安定した運動機能の復帰が期待できます。

ライフケア神戸ではただ今体験や見学を受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さい。